2021.05.27
【BLOG】★「貯筋生活」始めました★
こんにちは 小戸店です＾＾
今年の３月からオートファジー生活をスタートさせた
野村スタッフ
(※野村スタッフの紹介記事はこちらから）
どうやら次なるステップへ進むようで・・・
その次なるステップ
野村スタッフの「貯筋生活」
が始動しました☺
オートファジー生活は継続のまま
毎朝の腹筋・腕立て
（現在毎日27回ずつ）
毎週月曜日には約５キロのウォーキング
先日のランチには
奥様特製のタマゴサンドを食べ
タンパク質摂取もぬかりなく・・・
特訓の成果を披露していただこうかと思い
とりあえずタッキーをお姫様抱っこしてもらう予定でしたが
まだちょっと厳しいようで・・・
今回はタッキーに抱っこしてもらいました( *´艸｀)
１年後にはほんのりマッチョになる予定です☆
まだまだ始まったばかりの
「貯筋生活」
頑張り屋さんの野村スタッフ
今後も小戸店で成果を追っていきたいと思います☺
次回は気になる食事編へ( *´艸｀)
