2021.05.27

【BLOG】★「貯筋生活」始めました★

こんにちは 小戸店です^^

 

今年の3月からオートファジー生活をスタートさせた

野村スタッフ

(※野村スタッフの紹介記事はこちらから

 

 

どうやら次なるステップへ進むようで・・・

 

その次なるステップ

野村スタッフの「貯筋生活」

が始動しました☺

 

 

オートファジー生活は継続のまま

毎朝の腹筋・腕立て

(現在毎日27回ずつ)

毎週月曜日には約5キロのウォーキング

先日のランチには

奥様特製のタマゴサンドを食べ

タンパク質摂取もぬかりなく・・・

 

特訓の成果を披露していただこうかと思い

とりあえずタッキーをお姫様抱っこしてもらう予定でしたが

まだちょっと厳しいようで・・・

今回はタッキーに抱っこしてもらいました( *´艸`)

 

1年後にはほんのりマッチョになる予定です☆

 

まだまだ始まったばかりの

「貯筋生活」 

 

頑張り屋さんの野村スタッフ

今後も小戸店で成果を追っていきたいと思います☺

 

次回は気になる食事編へ( *´艸`)

 

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